• Conoce los pasos básicos para cuidar tu riñón y con ello disminuir el riesgo de padecer enfermedad renal crónica. 

 

Los riñones son órganos vitales que eliminan las toxinas y el exceso de agua de la sangre mediante la orina, entre otras muchas funciones. 

 

Tener hábitos saludables en toda tu vida disminuye el riesgo de padecer una enfermedad del riñón o Renal Crónica (ERC):

 

•  Realiza ejercicio de manera habitual de acuerdo con edad y sexo. 

•  Bebe agua diariamente, de 4 a 6 vasos diarios de agua.  

•  Come frutas y verduras de temporada. 

•  Disminuye la ingesta de alcohol.

•  No fumes. 

 

Son muchos los factores que pueden dañar el riñón, entre los más comunes se encuentran la diabetes e hipertensión arterial. El padecimiento generalmente no manifiesta síntomas, por ello, presta atención si:

 

•  Tienes cambios en la producción de orina. 

•  Hinchazón de pies.

 

Es muy importante que conozcas tus cifras de presión arterial y glucosa, así como acudir a tu chequeo médico periódicamente. Si enfermas del riñón y lo detectas a tiempo, más posibilidades tienes de un tratamiento eficaz, con menos complicaciones a tu salud y vida. 

 

Cuando la enfermedad está avanzada es necesario la diálisis peritoneal y la hemodiálisis y, ante una falla terminal, el trasplante renal, ya que ofrece una mejor calidad de vida y supervivencia de la persona.

 

En el Día Mundial del Riñón 2022, invitamos a la población a informarse y crear conciencia sobre la importancia de mantener la salud de este órgano.

 

•  Ser donante después de la vida está en tus manos, si es tu voluntad, en vida manifiéstalo a tu familia.